せとまみのインスタグラム(mamiset) - 3月25日 17時18分


Dole スウィーティオパイナップル
 
健康的な身体作りには食事ももちろん大切。
私は普段炭水化物(精製された白米など)をあまりとらない分、食物繊維・果糖は意識していて、フルーツはよく食べるよ。
スウィーティオパイナップルはグルコシルセラミドが入っていてこれ肌のセラミドになるのね(本当になるんですか?ってDoleの方に訊いた)
 
え、セラミドって肌の角質細胞間脂質のほとんどを占めていてうるおいを逃がさないようにしてくれる保湿の要よ?
グルコシルセラミドはそのセラミドの前段階の物質。パイナップル食べたら補填できるの?それ絶対食べた方がよくない?
てことで、知ってから本気で食べてます笑
スーパーで丸ごと売っていて最初ひるんだけど、上下を切って、半分に割って、周りの皮をカットして真ん中の白い部分もカットして…てやっていくと、あ!よく見るあの形!!そしてキッチン中南国の香り…フードコンテナに入れて小腹が空いたときに食べてる
 
お通じにも嬉しいしおやつ代わりにもなるし肌が潤う
おすすめの食べ方があったら教えてね♪

#保湿 
#フルーツ 
#ハイスペックおやつ
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2022/3/25

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