森咲智美のインスタグラム(morisakitomomi) - 3月17日 23時39分
お尻いいかんじに育ってきました✨
昨日の森咲メニュー
◾︎レッグプレス
(50k→40k→30k×3SET)
(70k限界まで、60k限界まで)
◾︎インクラインベンチプレス
(苦手すぎるるるるる、20k×3set )
(棒の重さだけで×20)
◾︎バランスボールクランチ
(10回)
まだまだ理想になれるように
頑張りますー😚💓
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2022/3/17
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