安西ひろこさんのインスタグラム写真 - (安西ひろこInstagram)「ウォーキング続いてる👟✨ 目が覚めて30分以内に太陽の光を浴びるのが体にとっても良いから☀️ . 起きて支度して日焼け止めサプリ飲んだり☺️💕 日焼け止めを顔や首に塗ったりして酵素ドリンク飲んで🥤✨ 行ってきまーす🩰 . 太陽の光を浴びたり☀️ ウォーキング👟やランニングは幸せホルモンセロトニン✨が増えて自立神経を整えてくれる作用があるから少しずつ早起きしてウォーキングできる日は続けていきたい💕 . . #ウォーキング　👟✨ #健康 #美容 #朝日 #セロトニン #自律神経 #自律神経を整える ✨」3月7日 13時16分