堀江聖夏のインスタグラム(mina_horie) - 2月15日 13時13分
⌇毎日の整える習慣𓂃
☑︎朝起きたらカーテンを開けて陽を浴びる
☑︎水(白湯)1杯飲んで腸を起こす
☑︎時間があったら軽くストレッチする
☑︎よく噛むよく歩くよく動く
☑︎日記をつけて1日1日を丁寧に生きる
ちょっとした意識や行動を
変えるだけで日々のパフォーマンスが
良くなります◎
今日も素敵な1日を🌿
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#毎日の習慣
#日記
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2022/2/15