柊木里音さんのインスタグラム写真 - (柊木里音Instagram)「パーソナル💪🏻 @t.balance トレーナー @tb_yutaka 今日は下半身、背中、お腹を鍛えてもらったよ✨ 体重が減っていたので食事管理頑張ってよかったなって思いました🍽 タンパク質毎日90g摂るのと、ガッツリしたご飯はなるべく夕方までに済ませて、それ以降ははオイコス、豆乳、プロテインとかゆでたまご食べてました🍳 野菜食べられてないから、プロテインスムージーに野菜入れようかなぁって感じです🥬 昨日、トレーナーさんは格闘技の試合だったんですけど　思いっきり骨折していて😨そんな中トレーニングしてくださいました🥺✨ ありがとうございました👏🏻 器具のセットとか、お手伝いしよう！って思ってたんだけど、なんでも重くて何もできなかったです🤷🏻‍♀️ いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️ 2月もよろしくおねがいします💪🏻 #ティーバランス #パーソナル #パーソナルトレーニング #トレーニングジム #ジム #gym #workout #ダイエット #bodymake #筋トレ #ウェイトトレーニング #instagood #グラビアアイドル」1月31日 17時25分