田村幸士のインスタグラム(kojimg) - 1月29日 21時01分

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寒いのが苦手な方に伝えたいのは

「暖かい格好」をするのではなく
「寒くない格好」をすることが大事。

これは同じようで違う。

たくさん重ね着しても
身体が締め付けられて動きづらく血流が悪くなり
身体が冷えることもある。

40℃の熱を発するウェアなんて必要ない。
汗冷えにつながる。

身体から発する36℃前後の熱をいかに身体の周りで保たせるか。
そして外からの風をいかに遮断するか。

基本それを考えるだけでよい。

これが冒頭の言葉につながる。

その着方は周りでアウトドアをしている人に是非聞いてほしい。
もちろん僕でも。

そうすれば街中でも寒さは凌げるし
冬がもっと楽しくなる。
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