尾崎紗代子のインスタグラム(osayo_osayo) - 1月28日 19時01分

#zenplace で #ピラティス をうけてきました🤗
こういうトレーニングひっっっっさびさ！！！（何年ぶりレベル）嬉嬉嬉

ピラティスは「動く瞑想」とも言われているらしく
自分の身体の細部と呼吸しか
意識下に無くなる程集中していて
１回のレッスンでピラティスの素晴らしさに
触れる事が出来たような気がします。
お陰でその後の育児も仕事もなんだか
心と身体が軽い！これは素晴らしい効果🥺

2022年ピラティスを習慣にする
「50daysチャレンジ」もやっているらしく
達成するとプレゼントももらえて、
ピラティスを習慣づけして変化を感じられそうな素敵なイベント！
zen placeは国内約100店舗あって、ピラティスだけでなくヨガのスタジオも相互利用できて、 全レッスン自宅からオンラインでLIVE受講もできるそうですよ❤️

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