宮崎華帆さんのインスタグラム写真 - (宮崎華帆Instagram)「_ ココ最近で絶賛ブーちゃん期で自分の中で理想の体重が崩れたんでただいま絶賛糖質制限中で5日間で2キロ落ちました🔥 てゆっても、仕事以外での自分で食べるご飯を米と麺だけ食べんだけで、普通に、お肉ばりばり食べるしオートミールやサラダや他にも普通に食べるけん全然無理したダイエットではなく、ゆる〜いダイエットでお腹満腹になるまでたべてゆる〜い運動して頑張っております🎀 てか、今まで外食やUberEATSとか間食とかばっかでそれ見直すだけでも全然体が楽です🥺うんうん🥺 今結構ストイックのスイッチ入っとるけん、あと残り元の体重に戻すために6キロ頑張るぞぉぉぉぉ🔥🔥🔥 ちなみに私、ストイックスイッチ入って昔、糖質制限して運動して栄養いっぱい取って無理なく3ヶ月で60キロから47キロまで落としたことあるんです😎👍 今日もお疲れ様でした🧸💗 . . 🗓おなみの1月の𝕤𝕔𝕙𝕖𝕕𝕦𝕝𝕖☑️ 💋18日チャリップ 🚴26日西武園競輪CS 🚴29日松戸競輪 🚴31日松戸競輪」1月15日 23時09分