長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 1月6日 19時19分

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✎५⋆*{ みなさんの愛に包まれた日 }
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皆さん！！
たくさんの質問を有り難うございました🙇‍♀️
全て答えられず申し訳ないのですが、
また近いうちにやりますね！

雪道歩かれる方は、
どうか足元に注意してくださいね！
雪国出身の方も油断せず⛄️💓

そして、1/8(土)はいよいよ
がんばれゆうすけ練習会🏃‍♀️
@gambaleyusuke
わたしはキロ6ペースで20kmを
みなさんと走らせてもらいます♪
とっても楽しみにしています☺️☺️

大阪30kではキロ5分20で30kmを
走りますので目標ペースとしている方は
是非着いてきてくださいね🏃‍♀️

刻一刻と変わりゆく世の中ですが、
自分のできることをできる範囲で！
出来ないことにフォーカスするのではなく
出来ることにフォーカスをし続けて
心と身体に栄養を送りましょ☺️

今宵も、怪我なく楽しくハッピーに🏃‍♀️

今夜は流石に走れないので、
もう少しだけ質問にお答えしますっ💕

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#やりたい事は全部やる
#全力前向き前のめり #走るの大好き

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