LuCyCoさんのインスタグラム動画 - (LuCyCoInstagram)「♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎ 1/9 @polish_tokyo 新年一発目㊗️ 沖縄から✈️飛んで東京・中目黒にてワークショップさせていただきます。 ♢ポールダンスヒールクラス ♢マーメイド呼吸ストレッチクラスの二本立てです🍒 ウォーミングアップから丁寧にやっていきます🦩♥︎ 身体がかたくて悩んでる人もお気軽にご参加くださいね☺️ ——————————————— LuCyCo's Work Shop🐬🧜‍♀🌴️💖✨ Polish沖縄店のインストラクターでもあるLuCyCo先生のスペシャルWS開催します‼️💖✨ 今回は特別にマーメイド呼吸ストレッチクラスとASMR ENERGY HEEL CLASSの二本立て🤩✨ もうタイトルからして、興味津々ですね‼️是非ご予約お願いいたします🥺🐬✨ 🗓1月9日(日)🗓 ◆19:00〜20:00 ◆ 📍中目黒スタジオ📍 会員様3,900円　非会員様4,900円 ※オールレベル ※チケット使用可能。差額分引き落としさせていただきます。【マーメイド呼吸ストレッチクラス🧜🏻‍♀️】水の中で自由に舞うマーメイドのように、しなやかに身体を動かせるようになるための呼吸ストレッチ法をお伝えします🤍 海に一息で潜るトップクラスのフリーダイバーたちの共通点は、横隔膜・胸周りの柔らかさ。深さ40mともなると肺の大きさは5分の一になります。その際に水圧から肺を守るのが、身体の柔軟性です。海のレジェンドたちから受け継いだボディケアの方法は、いままでの陸での柔軟ストレッチの常識を覆すでしょう🧜🏻‍♀️ ・呼吸ストレッチの前にやりたい簡単にできる筋膜リリース・見逃しがちな部分をほぐす・呼吸ストレッチ毎日できる簡単なルーティンになります👌 呼吸が浅いと感じる方、腰が痛くなりやすい方、身体を柔らかくしたい方、これから海に潜ってみたい方など、どなたでも受講していただけます✨ 【ASMR ENERGY HEEL CLASS】 ◆20:15〜21:30 ◆ 📍中目黒スタジオ📍 ※オールレベル会員様4,400円　非会員様5,500円 ※チケット使用可能。差額分引き落としさせていただきます。 ⭐️ヒールご持参ください。「人がみていて気持ちいい」そんな、いま流行りのASMRのような気持ち良さを目指すヒールのクラスです👠 アクロバットな動きや、複雑な動きをせずとも自分が持っているエネルギー・オーラで、観ている人を惹きつけることができたらいいなと思いませんか？独りよがりになりがちなポールダンスから一歩先に進んで、自分のもつエネルギーをしっかり放出させれるダンサーになりましょう❤️ LuCyCo(ルシコ) 経歴 2013年よりポールダンサーとして全国各地でSHOWに出演。 2015年　日本最大のクラブageHaにて大型新人としてデビューしたのち、CMやPV, 企業パーティー出演など活動の幅を広げる。韓国・インドネシア・イビザなど海外でも経験を積む。 2019年　コントーショントレーニングを始める。 2020年　拠点を沖縄にうつす。自身が硬かった経験をもとに、身体に負担のかかりにくい柔軟ストレッチのレッスンを始める。また、タンクを背負わずに自分の息だけで潜るフリーダイビングの世界に足を踏み入れ、月の半分以上を海中で過ごすことに。 2021年　海の素晴らしさ・自分の心身と向き合う楽しさを広めるために、世界最古のダイビング団体BSACのスノーケル・スキンダイビングのインストラクターを取得。　一息で潜る深さは35m。 Polish沖縄店にてインストラクターも務める。 ◆お問い合わせ◆ Tel : 03-5412-2555 Mail : polishstudiotokyo@gmail.com ———————————————————————— ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ Polish Studio TOKYO🗼🌈✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ———————————————————————— ・・ #poletrick #poletricks #ポールダンス　#ポールダンススクール　#ポールダンスレッスン#unitedbypole #acrobatic #flexibility #flexible #sexypoledance #training #beauty #poledance #poledancer #ダンスレッスン #セクシー　#アクロバット #サーカス　#バク転 #習い事　#ダンス　#ダイエット #マーメイド　＃人魚」1月2日 12時03分