三ツ間卓也のインスタグラム(mitsuma_takuya_43_15) - 12月26日 15時07分
寒いですねぇ😨
朝雪降ってたー☃️
外に出るのも嫌になる寒さです🥲
三ツ間農園では🍓
現在イチゴのみの育成となっております🎄イチゴはその年の温暖差が大きいほど甘くなるというので✨
イチゴには良いのかな✌️
しかし、風が強いので風対策で何か囲いを作ろうと思います☺️
そしてケトジェニックダイエット🎂
クリスマスにチートデイ🎄した訳ですが、1日の体重の推移です👀
朝87.8kg
夜91.3kg
その差3.5kg
炭水化物食べまくりました🎂🍖
炭水化物入れると体元気になるし💪
倦怠感も取れました!!
起きてから寝るまでずっと食べてました🤤
反省が一つ!!!
起きてすぐ甘いものを食べすぎると🍬
急激な血糖値の上昇により、胃もたれが起きます😱
ゆっくり食べましょう🥺笑笑
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2021/12/26