長谷川潤のインスタグラム(liveglenwood) - 12月26日 14時34分

「マインドフル ムーブメント ピラティス シリーズ」へようこそ！

今シリーズも @lululemonjp 提供のもと @wainaniwellness を主宰するWainani Arnoldと私の共同制作として、身体と心とを満たす3回シリーズのピラティスプログラムをつくりました。

・Nourish
・Awaken
・Energize

2つ目のエピソードは「アウェイクン(目覚め)」です。

凝り固まった身体を解放して心もすっきりさせていきます🌿

Special thanks to:

•スポンサー
@lululemonjp
•ピラティス インストラクター
@wainaniwellnesscenter
•翻訳者
@moveandexpress
•動画／編集
@wegofilm

#glenwoodpilates

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