大草直子さんのインスタグラム写真 - (大草直子Instagram)「免疫細胞が正常に働く体温は、36.5度だそうです。私、２年くらい前までは35度台でした。冬は寒くて寒くて、毎日靴には靴用カイロ、もちろん、背中には直張りカイロを貼らないと、仕事に出られないくらい😭これじゃあいけない、と自分なりの温活をスタート。今では、36.4度から36.6度くらいまで上がりました💚何が一番効いたかはわかりませんが、これは間違いない❗️というものを紹介する「これ、すごっ！」です。長いです😁 【１枚目:シルクソックス】 @wandfwの３枚重ねソックス🧦を、寝ている間履いて寝たら。え？　嘘でしょ、というくらい、次の日の朝が楽だった！　靴用カイロなんかなくても、今朝も爪先までぽかぽか。次の日の冷えは、夜に作られるんだなあ、と実感。５本指のシルク、通常ソックスタイプ、最後に外はウール、内側はシルクの３枚を重ねて。全くキツくなく、ほかほか暖かい。長女、次女にもすぐ買いました。 @elleshop_jp で私は購入しました💚 【２枚目:酵素ジュース】 @nealsyard_jp で買った酵素ジュース。国産の、できるだけ旬の植物や果物を75種類も熟成。さらに乳酸菌もプラスしていて、自然な甘味とコクがあって、本当に美味しい✨まだ飲み始めて数カ月ですが、髪が早く伸びたり（笑）、朝の目覚めが良かったりで、良いこと尽くめ。ヨガの前に必ず飲むようにしていますが、汗の出方が明らかに違う❗️ ので、間違いなく身体は暖まり、代謝が上がっているのだと、実感しています💚 【３枚目:桃屋の麻辣香油】 @momoya.official のしぶれと辛さががっつり効いた麻辣香油。これ、我が家のフードストックする棚です。２瓶ないと不安😁じゃりじゃりとフライドガーリックが入っていて、花椒に由来する麻マー→しびれ　る辛さ　と　唐辛子に由来する辣ラー→辛さ　を併せ持つ麻辣香油。結構辛いけど、ちゃんと旨味が勝つから、ヒーヒー言うほどではない！　白米、うどん、冷奴、鍋。なんでも入れちゃいます🤣いやあ、これは美味しいですよ。じわーっと体温上がります😏 【４枚目:バラカのバスソルト】 @baraka_style 何度紹介したかわからない、ヨルダンの死海の塩を使ったバスソルト。イスラエル側よりマグネシウムの含有量が高い、とも言われるソルトは、私は定期便で大容量バッグで買っています。使い続けて３年以上経っていますが、間違いなく私の体温を上げてくれました❗️夏も変わらず、必ず湯船🛁に浸かり、結果、１度近く体温が上がりました。 #長かった #すみません笑笑 #たくさん伝えたく #こんなロングに #気持ちも身体も #暖かく過ごしましょう」12月14日 18時42分