須田亜香里のインスタグラム(akarisuda) - 12月14日 10時42分
ニットワンピ着た時にお尻プリッとなると嬉しい〜🍑
流行りのマーメイドのスカートはお尻の見え方大事だね🤤
よくメンバーからも尻トレを聞かれますが、週に1〜2回、やる気が出た時だけやるよ(笑)
四つん這いになって後ろに足を蹴り上げるやつ。30回を1セットにして、最低2セット。
気力があればそれも筋トレ用のゴムバンドとか使ってやるけど、大体気力ないしズボラ(笑)
私の持論。頑張らないケアが一番続く！とりあえずメンバーから褒めてもらえるうちはきっと大丈夫だ😋
#ニットワンピ #尻トレ
#ド真ん中ジャーナル #池上彰のニュースそうだったのか
#須田亜香里衣装
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2021/12/14
