芝彰子のインスタグラム(akiaki1221) - 12月11日 14時18分
🍫
チョコレートは昔からそんなに得意ではないのだけれど、
そんな私でも手に取るのがこの子たち。
★Chocolates Solé
100%ダークチョコレート
★フォンデリア・デル・カカオ
(写真は80%のものだけど90%,100%の方が好き)
頂くならダーク派なのだけど、
このチョコレートたちは苦いだけではなく
鼻から抜ける深ーい香りとカカオの甘さあって
本当に美味しい♡
(市販の90%のものでダメと思った方は
びっくりされるかと!是非ぜひ試してほしい😂)
そしてハイカカオには
ポリフェノールや抗酸化作用がある他に、
カフェインが入っているので
私は撮影前や少し集中力を高めたい時、
口寂しい時、食後に甘い物が欲しくなったな〜って時に
ひとかけ口にするだけで収まるので食べたり。
あと、運動前に摂るのも
脂肪燃焼に役立っておすすめです💡
含まれている #テオブロミン という成分には
リラックス効果があったり、
幸せホルモンの #セロトニン のサポート性も。
心身共に内から癒やしてくれます☺️
ただコーヒーと同じくハイカカオなほど
#カフェイン は多く含まれているので、
交感神経を刺激しないように
夜の睡眠のためにも15時以降は控えてます🕒
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『チョコレート=太るもの』ではない❌です。
量と質を選べば美容にも #ダイエット にも良いもの🍫
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#脂肪燃焼 #美容効果 #健康促進 #太らないおやつ
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2021/12/11