古閑美保のインスタグラム(kogamihokogamiho) - 11月25日 09時47分

先日、zenplaceにてピラティスを受けてきました！
マシンを使用してのピラティスは初めてで、なかなか新鮮でした！
精神を整えるヨガとは違い、インナーマッスルを鍛えることができるピラティスは、ゴルフのスイングにもそのまま役立たせることができそうだなと実感しました！

ジワジワと汗をかきましたが、終わった後の爽快感は気持ちよかったです！
インスタラクターさんも丁寧に教えてくれるので、初心者の方にもおすすめです！

zen placeは国内約100店舗あり、ピラティスだけでなくヨガのスタジオも相互利用できて、自宅からオンラインでLIVE受講もできるので、気になる人はぜひチャレンジしてみてください！

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