草間淑江さんのインスタグラム写真 - (草間淑江Instagram)「みなさまおはようございます！１１月１２日の朝は、鯵の干物、黄身入り納豆、菜の花のお浸し、小松菜とお揚げの煮物、大根おろし、海苔、赤カブのぬか漬け、わかめお豆腐玉ねぎのお味噌汁、りんご。今日はしっかり和食で。昨日はアジフライ、今朝はアジの干物。どんだけアジが好きなのかってな人みたいですね　笑　どちらも美味しかったです。いつも食事の写真ばかりですみません。。。でも、今日自分が何を食べたかを写真を撮ると偏りがわかるので毎日撮りますよ。もちろん食品で全て栄養をとることは出来ないこともわかっているのですが写真を撮って、これ足りてないな、とかこればかり食べてるな、とか意識をするだけでも違って来ます。最近、海藻食べてないなと思ったのでお味噌汁の具はわかめにしたり、ひじき煮や海苔を☺️ 少しでも意識して摂るようにしてますよ。今朝も感謝してごちそうさまでした。さて、嬉しい金曜日です。やること盛りだくさんですが１日頑張りましょー。みなさまが素敵な１日になりますように♡ #朝食#朝ごはん#鯵の干物#和食#写真を撮る#食べたもの記録#食べたもので身体は作られる #意識#意識するだけで全然違う #今朝も感謝して#ご馳走様でした🙏🏻💕 #金曜日#素敵な1日になりますように」11月12日 8時34分