MANAさんのインスタグラム写真 - (MANAInstagram)「運動を習慣化させるには…？🙃 「ジム行っても続かない」って今日お客様がお話されてました。ではなぜ続かない？🤔 最大の理由は目標設定していない事。そして短期間で結果を求めようとする事。例えば受験勉強だと合格する為に必死になって勉強する。勉強すれば知識になり合格の確率も高くなる。運動の場合、人生を左右するまでもいかないから自分でやらない言い訳を作ってしまう。「来週からやろう」「今のままでもいいや」本当にそう思ってる⁉️😌 運動は健康寿命を延ばします🌈 小さな目標設定で良いからまずは行動してみよう😉✨ @bootyfitness_ebis.daikanyama @bootyfitness_akasaka @bootyfitnessjp @bootyfitness_esaka @bootyfitnessnara @bootyfitness_fukuoka_tenjin #fitnessmotivation #fitnessgirl #workout #筋トレ #運動習慣作り #努力 #楽しく続ける」11月8日 21時28分