あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 10月21日 13時20分

＼カリカリパン粉で揚げ物風！／

煮っころがししかレパートリーが無い！
そんなあなたに旬の里芋が大変身！👉2️⃣枚目へ

炒めた鶏もも肉と里芋に、
粉ざんしょう、にんにくなどを合わせた
カリカリパン粉をたっぷりと。あっというまに揚げ物風。
パンチの効いたふりかけと、
里芋のねっとり食感が相性ピッタリ✨

いつもの汁物も簡単アレンジ！👉5️⃣枚目へ
たくさん作ったカリカリパン粉をクルトン代わりに。
トロトロ＆カリカリがたまりません✨

#あさイチ秋レシピ #美村里江 さん
#里芋肉炒め #里芋 #鶏もも肉 #カリカリパン粉
#パン粉 #かきたま汁 #お手軽レシピ #時短レシピ
#里芋レシピ #里芋料理
#鈴木奈穂子 アナ #nhk #あさイチ #8時15分から

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する