フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 10月14日 13時53分
きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ！」✨
きょうのポイントは【傾ける】
①両手を頭の後ろで組み体を左右に傾ける
②体が元の位置に戻ったらウインク！
これを繰り返すと目元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
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2021/10/14
