箕輪玖美のインスタグラム(kumi.111) - 10月14日 09時36分

3日間のファスティング終了😃

回復食にチョイスしたのは、@totonou_genmai さんの玄米をお粥にして頂いたよ✨

玄米と小豆を専用鍋で5日間も発酵させた発酵食品なんです😊
白米より食物繊維は6倍、ビタミンは12倍、ミネラルは5倍‼️
小豆にはポリフェノールが含まれている為抗酸化作用もあるうえに、食物繊維が腸内環境を整えてくれる…正に『ととのう玄米』✨

香ばしくて味わい深く、とっても美味しいのでかなり気に入ってます💕
毎日食べる物は体に良い物を摂って行きたいな😊✨

公式サイトととのう玄米 オンラインショップ (https://www.rakuten.ne.jp/gold/totonougenmai/)

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