あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 9月7日 18時59分

知っておきたい！自宅療養の備え🏠

新型コロナ感染者の軽症の方を中心に、
全国で13万5千人（9月1日時点）あまりが、
自宅療養をしています。

経験した方の中で最も多かった声は
「わたしの食事・飲料・寝方は、正しいの？」というもの。

そこで、自宅療養の実情に詳しい佐々木医師にうかがった
"準備しておくと良いもの"をまとめました💁🏻（2枚目👉）
緊急性の高い症状の見極め方も要チェック（3枚目へ👉）

そして、自宅療養中に
自分自身の状態を把握するための唯一の武器となるのが、
血中の酸素飽和度を測定する「パルスオキシメーター」。
酸素飽和度を毎日測ることが重要です。

あさイチでは引き続き、
「自宅療養」についてお伝えする予定です。
あなたが経験した自宅療養生活で
「心身ともに大変だったこと」「やってよかったこと」を
コメント欄で教えてください😌

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