あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 8月17日 20時01分

ジムでしか出来ないと思っていたこの下っ腹のトレーニング、
家でも出来ます！
足用アブローラーで下っ腹直撃です！
(2枚目参照)
これなら腕や肩が痛むことなく、心置き無く下っ腹を引き締められます！！

ジムでこのトレーニングしたとき、これ全く同じやん！！って再確認しました！！

2枚目の動画はYouTubeにも載せてるので、詳しくはYouTube見てくださいね💓

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