梅本理恵さんのインスタグラム写真 - (梅本理恵Instagram)「yoga〜☺︎︎✧︎*。 ⁡ 今日は肩まわりと背中の筋肉をほぐして、腹筋と背筋をつよくする🤍 ⁡ ほぐすとつよく。 ⁡ 肩こりの解消と予防。 ⁡ 最近、 iPadを見ている時間が長くて骨盤から背中、首までが丸まる人。背中の筋肉が固まってます。。 ⁡ 24個の脊柱。目指せ、生理的湾曲。☺︎︎！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yoga #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガジョ #yogalife #yogalife #ほぐし #筋肉 #強くする #深呼吸しよう #笑顔 #心地よい時間 #はんなり #はんなり美魔女 #梅本理恵 #今日も感謝 #今日もありがとうございました 🤍」7月24日 19時28分