佐野真彩さんのインスタグラム写真 - (佐野真彩Instagram)「日本初の高地トレーニングスタジオに行ってきました🗻 ハイアルチ阿佐ヶ谷▶︎ @highalti.asagaya ハイアルチが独自開発した2500m級の山と同様の高地状態でトレーニングすることで、キツい運動をせずとも身体に負荷がかかるそう。 30分のハイアルチのトレーニングは通常の約2時間のトレーニングに匹敵✨☝️ 筋トレルームとウォーキングルームがありますが、特に驚いたのは筋トレルーム。1番軽い重さでのトレーニングでもかなりキツイ😳💦 低酸素の空間でトレーニングすることで、赤血球やミトコンドリアが活性化し、疲れにくい身体づくりやアンチエイジングに効果があります。身体の中、つまり細胞から鍛える✨ それが叶うのがハイアルチの高地トレーニング💪 高地トレーニングと言うとアスリートの方が行うハードルの高いイメージでしたが、トレーナーさんが付いてくれるので、自分の目標に合わせて、短時間且つ効率的、安全にトレーニング出来ます☺️ 熟睡効果もあるようで、普段寝付きの悪いわたしでもぐっすり深く眠れました🌝💭 パーソナルトレーニングと併用して高地トレーニングも続けてみようと思います！今回お邪魔したハイアルチ阿佐ヶ谷店さんは、7/20にオープン🎊 お得なキャンペーンもやっているので是非興味のある方は、体験トレーニングに行ってみてくださいね👟 撮影時のみマスクを外しております。 #ハイアルチ　#健康と美　#アンチエイジング　#高地トレーニング #ウェルネス #highaltitude #ミトコンドリア活性化 #自分磨き #細胞から若返る #30分で2時間分の運動効果　#pr #ハイアルチ阿佐ヶ谷 #フィットネス女子　#ダイエット　#佐野トレーニングコーデ」7月16日 14時06分