中村愛子さんのインスタグラム写真 - (中村愛子Instagram)「【何事も基礎を学ぶって大切✨】 ⁡ ⁡ 間違ったまま進み自己流で癖がついてしまうと改善するのが難しい。 ⁡ ⁡ ⁡ 先に正しい方法を習ったほうがうまくいく🤗 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 立ち方の基本姿勢が今までやってたのと全然違った！ ⁡ ⁡ ⁡ だからふとももとか二の腕とか痩せたいところが太かったり。 ⁡ ⁡ ⁡ 立ち方や姿勢に問題があった❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 立ち方や姿勢、重心が変わるとトレーニングをしなくても明日が細くなったりヒップアップするみたい✨ ⁡ ⁡ ⁡ 10回のダイエットプログラムに通って 10キロ痩せるとかではないけど基礎ができたからプログラム終了後も続けることで理想の体型に近づいていきそう✨ ⁡ ⁡ ⁡ 意識が変わるとこれからの人生が変わる💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しかし、最初よりお尻上がった✨ ⁡ ⁡ @ssskaneko ⁡ ------------------- ⁡ ⁡ 好きな時に好きな場所で毎月20万以上収入UP❣️ 物販ビジネス無料説明会👗 ⁡ ⁡ 7月 7月14日(木)22時〜 7月19日(月)10時〜 ⁡ ⁡ お申し込みはプロフィールのLINE@ もしくはDMにて💁‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ------------------- ⁡ #ストレッチ #sssストレッチ #兼子ただし #痛み緩和 #腰痛 #ダイエット #姿勢 #立ち方 #ヒップアップ #筋トレ #銀座 #東京 #ダイエットプログラム #食事 #糖質 #食事制限 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡」7月13日 22時24分