馬場裕之さんのインスタグラム写真 - (馬場裕之Instagram)「暑い夏にピッタリそうめん2種🤩 ソーミンチャンプルー作る時にダマになってしまう方必見です😜 YouTube「馬場ごはん」にてご視聴くださいー😸 . ▷ @hiro88 ◁ ⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧ こちらをクリック😻 【「そうめんチャンプルー」材料（１人前）】　▷そうめん：100g 　▷ツナ缶（ノンオイルタイプ）：１缶（70g）　▷ニラ：２本　▷ほんだし：小さじ1/2 　▷酒：小さじ１　▷醤油：小さじ1/2 　▷水：20cc 　▷黒コショウ：少々　▷塩：ひとつまみ　▷オリーブオイル：大さじ1 【「冷やしトマトそうめん」材料（１人前）】　▷そうめん：100g 　▷プチトマト：5個　▷ツナ缶（オイルタイプ）：１缶（70g）　▷にんにくすりおろし：5g 　▷塩・黒コショウ：少々　▷ほんだし：小さじ1/4 　▷バジル：適量 #新しい日常 #一緒にやってみよう #おうちごはん #吉本自宅劇場 #馬場ごはん #簡単 #そうめん #そうめんレシピ #そうめんアレンジ #沖縄料理 #あっさり」7月2日 18時21分