林まきのインスタグラム(maki__mh) - 6月25日 16時35分

持論ですが、ダイエットの1番のポイントは食事制限。
運動をがむしゃらにやるよりも、まず食事を見直すことが1番の近道だと思っています😊
もちろん運動も必須ですが、痩せたいなら1番にやるべきは食事の見直しです🍚

最近飲んでるダイエット系プロテイン @vegie_jp のスリムプロテイン🥛
無添加、植物性たんぱく質、糖類0で、味もスッキリ飲みやすいので、夏に飲むのに丁度良いです✨

13種類の野菜やビタミン、食物繊維が含まれていて、効率良く栄養を摂取できるから1食置き換えにもピッタリ🤞🏼
人工甘味料・防腐剤・保存料・合成着色料・酸化防止剤不使用とこだわって作っているところもお気に入り✨
個人的な食べ方ですが、ヨーグルトに混ぜても美味しかったです😊

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