中岡由佳のインスタグラム(yuka_nakaoka) - 6月21日 18時26分

この一年続けているピラティス。理学療法士のインストラクターさんとお話をしていてこの本を思い出しました！2006年発売なので15年前だということに驚いたということはさておき、笑　きょうの健康からDVDブックが発売され、番組内の司会進行役で本のモデルをこなしたもの。DVDでは男性の体操モデルさんが頑張ってくださいました。腰痛、肩こりでお悩みの方はとても多いと思います。私はこの本を先日Amazonで見つけて残り一冊で購入して、笑　きっともう販売されていないと思うので、中を写真でご紹介しますね〜📖
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