風間ゆみえさんのインスタグラム写真 - (風間ゆみえInstagram)「おはようございます。この1週間、ぱっと思い返せないほど駆け足でした。今朝はゆっくりと8時過ぎまで眠り、気分もすっきりしています。今日、明日と土日のお休みを返上してやる仕事がたんまりと待ち受けているので😂、昨晩は、音叉のスクールから戻り少し復習をして、資料などに目を通していたら、急に気が抜けたように身体が重だるくなったので、お風呂の準備はしていたけど、無理に入らず、明かりを落として、フレナバのクレンジングの香りに癒されながら洗顔と歯磨きだけしてベッドへ。ベッドのなかで、ぼんやりと…、それにしてもずいぶんと急なオフモードだったなぁ。と、考えていたら、そう言えば、帰ってすぐにお水を飲むついでに免疫力をサポートするタンチュメールと一緒にバレリアンのタンチュメールも飲んだのを思い出して。ん…、なかなかの効果ね。植物の作用が身体に顕著に働くのを感じると嬉しいな☺️🌿🌿🌿 と、そのままあっというまに夢の中だったわけですが、SALON_Yメンバーの皆さん、バレリアンのハーブ🌿 は覚えていますか？🤓 はい、正解です‼︎ 笑バレリアンは、睡眠に不調を抱える人の救世主的なとても良いハーブですね！日頃、不安などを抱える人など、神経性の睡眠障害には特に有効な植物です。中枢神経に作用して、筋肉の緊張をほぐすことで、副交感神経を優位にする働きから鎮静へと至り、睡眠へと誘うのです。こちらも覚えているかな？バレリアンの個性というべき匂い。笑和名、セイヨウカノコソウのバレリアンは、根を乾燥させて使用しますが、この、乾燥させるときに生じる「イソ吉草酸」の匂いがとても強烈なのです。とても面白いことに、鼻を近づけて嗅ぐよりも、離れているほど匂うので、私自身、初めてバレリアンがブレンドされたリラクゼーションのためのティザンヌ(ハーブティー)をキッチンに置いていたとき、どこからかともなくなんとも言えない不快な匂いがする、匂いの元をたどると、見つからない。勘で、そのティザンヌを入れたガラスの瓶の蓋をあけて匂いを嗅ぐと、ほんのりとそれが香っているようにも感じるけれど、あの匂いの強さではない！いったいどこから…と、探しまわったり、隠れた匂いの元を断つために大掃除したりとしましたがそのときはわからずじまいで。あるとき、バレリアン単独のハーブ🌿に出会い、はじめてその原因がわかり、その頃にはなんだか癖になって好きになってきたほど。笑神経を和らげるバレポトリエイト酸の働きは、今の私たちにとって救世主のハーブで、飲むときにはそこまで強い匂いはないのですが、ハーブになれない人には驚かれることもあります。笑ご自宅での管理は注意を。家族の嫌われ者になってしまわないように😅 #SALON_Y #フィトテラピー #バレリアン #睡眠のためのハーブ #特に寝付きの良くない人に #入眠に適したハーブ #中途覚醒にはパッションフラワー #バレリアンを使用する際の注意事項 #マオウ、マテ、ガラナなど併用は不可🙅‍♀️ #妊娠中🤰授乳中🤱の摂取は控えましょう。」6月19日 10時38分