早坂香須子のインスタグラム(kazukovalentine) - 6月15日 10時40分

昨日はいつもより早い夕食をとり、一瞬雨が上がった19時頃にダンの散歩をしてシャワーを。ある考え事が頭をぐるぐるして気分も晴れず、
@cbdays_moment の#ultimate40 を舌下で摂取。
20時過ぎに温かい五行茶を飲み、軽く瞑想を。
瞑想後の眠気に従って、寝る準備を整えてベッドに移動。

いつ眠りに落ちたのか記憶になく、朝日の出の頃に起床。ここ最近で1番の目覚めの気持ちよさでした。

頭をぐるぐるしていた考え事も、朝になったらストンと腹落ちしていて、寝てる間に気持ちまですっかりリセットされていました。

何が上手くいかない時、考え事から抜け出せなくなった時、出来事を誰かのせいにしてしまいたくなった時、はいそれ違うよ〜、思考のアリ地獄に気をつけて〜と気付かせてくれるように、もっと酷い出来事を引き寄せたりしてね。またその出来事に執着してしまいそうになったら、お風呂入って寝るのがわたしにとってはいちばんのリセット。

すべては私から

また大切なことに気付かせてくれた眠りよ、ありがとう🙏💕

KA MALUHIA O KA "I"
Peace of “I”
ヒューレン博士の言葉

POI🤍

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