名越涼子のインスタグラム(nagoshi_ryo) - 6月6日 01時15分
久しぶりの溶岩ヨガで
スーパーデトックス🧘♀️🧘♂️
カチカチだった
ハムストリングスと股関節がのびて爆汗🔥
末端までしっかり血液が巡ると
顔色が良くなって
身体もポカポカずっとあたたかい。
溶岩石はしっかり内側があたたまるのと
汗がさらさら、拭いたらしっとりで
とてつもなく気持ちが良くて
かれこれ4、5年くらい続いてる。
はぁ〜気持ちよかった....
ヨガ歴も16年目突入。
そろそろ股関節どうにか広げたい。
目指せMAX開脚。
そんなきょうの楽チンコーデ。
一一一一一一一一一一
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6
2021/6/6
