名越涼子のインスタグラム(nagoshi_ryo) - 2月25日 12時38分
初めてのジャイロトニック。
よほど嬉しかったらしい。
器具を使いながら
しなやかに体を調整していくジャイロトニック。
海藻みたいにゆらゆら、
ふにゃふにゃ。
バレリーナが発案しただけあって
力任せではない心地よいトレーニング。
血湧き肉躍る筋肉トレーニングも好きだけど、力を入れないゆるゆるさが今の気分。
本来の動きを認識して、
可動域を広げるだけで体って勝手に調整してくれるのね。
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2021/2/25
