安田美沙子のインスタグラム(yasuda_misako) - 6月2日 17時37分

忙しい時、ワンオペの続く時「バランスよい食事を」と思うけど、どうしても時間がなくて簡単な炭水化物メインの食事や、一品料理になり、栄養が偏りがち。

息子は好き嫌いが出て来たけど、ありがたいことに、キウイが大好き🥝✨
朝ごはんに、大好きなパンケーキやパンに
＋キウイとヨーグルト、グラノーラ、蜂蜜を乗せた物を出すと、喜んで食べてくれます☺️

これから梅雨の季節、体が重くなったり、免疫も落ちたりしてしまうけど、内側から元気になるために腸活をしたい！
食物繊維も豊富なキウイは、腸にもいい刺激を与えてくれるそうです✨

これからも栄養たっぷりなキウイを、食卓に日常的に取り入れたいと思います🥝❤️

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