堀田茜のインスタグラム(akanehotta) - 5月30日 21時08分

半年前から続けているピラティス🌿
呼吸と共に身体の一つ一つの骨や関節を意識して動かすと、地味な動きなのにじんわり温かくなってきて、1時間ですごくスッキリする。ジムのトレーニングとはまた違う感覚✨身体も気持ちも軽くなる🕊

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