三井菜那のインスタグラム(nana.0312) - 5月28日 20時48分

🧘‍♀️

ひさしぶりに
トレーニング🦆
ちょっとバタバタしてて(言い訳)
ご無沙汰でした。
@qualitas__official

また腰が若干いたみますと伝えて
体幹とお腹、お尻まわりを鍛えるメニューを組んでもらいました🙏
トレーニングのあとは
ハイパーナイフでしっかりほぐしてもらいました🥺💦

@qualitas__official は
トレーニング終了後すぐ
痩身エステが受けれるから
本当にありがたい...😭！

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