Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 5月27日 21時32分

今朝のフルーツはパッションフルーツ。
甘酸っぱくて美味しくて、栄養価も高くて大好き❤
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むくみ解消に効果のあるカリウムや、
アンチエイジング効果の期待できる抗酸化成分のβカロテン、
ビタミンCなどが豊富な栄養価の高いフルーツ。
風邪予防にも◎
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朝はフルーツだけの生活があっという間に
10年目になりましたが、本当に良いことばかりです🍋✨
1. むくみにくくなる
2. 便通が良くなる
3. 肌がキレイになる
4. 風邪をひきにくくなる
5. 老けににくくなる
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朝にフルーツをたっぷり食べても、　
糖質はその日のうちに代謝されます。
フルーツのブドウ糖はすぐに脳のエネルギーになるので、　
フルーツだけでも午前中は十分に活動できます。
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春夏秋冬と四季があり旬のフルーツがある日本。
朝フルーツ、本当にオススメです🍇
この美しいパッションフルーツは楽天で沖縄産。
楽天ルームに載せました❣️
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Passion fruit is one of my favorite fruits,
I only eat fruit in the morning for my health and beauty🍓
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