ヨガジャーナルオンラインさんのインスタグラム写真 - (ヨガジャーナルオンラインInstagram)「パンッパンな前ももの張りを緩める方法🦵🔥 昔の私はとにかく前屈ばっかりしまくって、脚の付け根の前側が縮みっぱなしなんてことは考えもしなかった😇 でも考えてみれば・デスクワーク・テレビ観る・カフェで休憩とわたしたちの生活の大部分は椅子に座っている姿勢が長いわけで、脚の付け根が伸ばされることってあまりないんですよね💦 まずは１分でできる簡単ヨガから美脚習慣を始めてみませんか？🧘‍♀️ . thank you 💕 @yoga.sayumi #ヨガジョで皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️ #美脚ヨガ#美脚になりたい人と繋がりたい#脚トレーニング#美脚作り #美脚目指してます #美脚ストレッチ #前もも痩せ #前ももの張り #ヨガジョ #yogajournal #脚のむくみ #脚のむくみ解消 #脚やせチャレンジ #脚やせしたい #脚痩せダイエット #脚痩せトレーニング #脚痩せたい #脚細くなりたい #脚太い #脚パンパン #美脚矯正 #美脚エクササイズ」5月25日 20時10分