ぱつこのインスタグラム(825patsuco) - 5月21日 21時55分
コソ練!
鬼教官スペシャルヤッソ👹
(800m→200m)*10set
800をキロ4分くらいで走れるように頑張りました🥺🔥
「フォームで走る🏃♀️💨」を目標に、スピードを出そうとしないでフォームをとにかく意識して走りました๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐🔥
疲れてない時はすごく綺麗なバランスで走れるようになっていた!🥺🔥(3枚目)
しかし!!
疲れてくるとフォームがぶれぶれ😵お腹に力が入ってない(というか入れられてない)のでブレブレになってしまうらしい😨💦(4.5枚目)
あと徐々に足首の痛みが増してきて…整骨院の先生と「走っていいけど痛くなったらすぐやめること😠!」って約束したから7本目で違和感出てきて8本目でやばいかも〜ってなって9本目で無理足首外れるーーー😂って思ったからすごく悔しいけど中断😭😭😭🙏
近いうちリベンジしたい…
キロ4を切れるかどうかの瀬戸際で最近はいつも切れずに終わるからなんか悲しい!あと悔しい!もっと強くなるぞ🥺🔥🔥🔥🔥
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2021/5/21