SÜMIREのインスタグラム(12_sumiregram_26) - 5月4日 19時44分

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最近の日常🌼
✔︎朝早く起きて白湯を飲む
✔︎太陽たっぷり浴びながらウォーキング40min
✔︎綺麗と感じたものは写真に残す
✔︎トレーニング＋有酸素
✔︎ヘルシーな食事(高タンパク低脂質)
✔︎1日を通してお水を2ℓ飲む
✔︎寝る前のヨガ
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身体に優しくしていると
肌荒れ、便秘、浮腫みや気持ちの面でも
どんどん良くなっていく🌿
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みんなは毎日身体に気をつけている事とか
習慣はある？😉
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#日常
#生活習慣
#ヘルシーライフ
#健康
#すっぴん

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