渡辺加和さんのインスタグラム写真 - (渡辺加和Instagram)「トレーニング始めてから玄米を食べるようになって🌾、サバ缶食べ始めてからサバにハマって笑🐟、毎食こぶし一個分のお米🍚って決めてからそれにも慣れてきて、なおかつ調子がいい💩✨笑食べないとかご飯抜くダイエットやめて、しっかりトレーニングしてるから食べてあげてくださいとともちゃんからも指摘していただき、玄米をしっかりおうちで和食と共に食べるようにしてから、小さい頃からお通じが調子良くないわたしの悩みも少しずつ解消の方向へ✨ 身体も喜んでるみたい🌈心も💕 . #玄米 #玄米ごはん #食事改善 #和食 #ごはんへー」5月1日 22時31分