谷まりあさんのインスタグラム写真 - (谷まりあInstagram)「Today’s me 💖 まだまだ涼しいので、ジャケットを羽織ります！黒のジャケットがあるといつでも羽織れるので一枚あるといいですよん🖤 カチューシャも久しぶりにしてみました👸🏼 みなさま今日もお疲れ様です❤️ この前のストーリーの文章をもう一度見たいとたくさん言ってもらえたので。。。体型の維持についてたくさんの質問を頂くので、、、自分の体とたくさん向き合ってください❤️自分の体の一つ一つの部分を受け入れて、自分らしくいれる状態がわかったら、疲れているのならケアをしてあげたり、体を動かしてなかったら、運動をたまにはしてあげたり。。誰かのためではなくて、自分のためにケアするという意識を持ってみてください❤️自分のためにと思うともっと自分に優しくなれると思います。リラックスしたマインドがあると、運動したり、ケアした時に反応が出やすくなります❤️ 私は体と心は繋がってると思っているので、同時にケアできるように心がけています❤️参考になりましたか？🥰 Bag earring #louisvuitton Skirt #elisabettafranchi Tops #zara」4月30日 21時19分