田中里奈さんのインスタグラム写真 - (田中里奈Instagram)「［紫外線注意報！ #美容メモ］今日はかなり日差し強いね〜☀️ ってことで、保存したままになってた下書きのことを思い出しました。先週のお茶会インスタライブで最近の肌事情について、特に紫外線について先日教えてもらったことを話したのですが、せっかくなので要点をメモがてらざっくりまとめておきます。このGWの紫外線対策、うっかりケア忘れて焼けちゃった！ってことにならないように、自戒の念と注意喚起含めてメモ。 ●日焼けはシミやたるみの定期貯金。ある日突然、しみ、たるみに！ →だからほんとは年中紫外線対策したほうがいい。天気のいい日だけじゃなくて、曇りや雨、雪の日も必要。 ●日焼けは火傷と一緒。細かい炎症が起こる→お肌のバリア機能が低下する。［だから敏感肌の人こそ、低刺激性の日焼け止めをすることが大切！］じゃないと敏感肌が更に敏感になるというスパイラルに…！何よりふむふむだったのは、 ●日焼け止めは肌に悪いイメージ。すっぴんのほうがいいのでは？とか思うことあるよね。 →昔はたしかに肌に負担をかけるものが多かったけど、実際はここ10年くらいでかなり進化して、肌に負担かからなくなってる。そして、実はほこりとか大気中の微粒子が直接肌につくほうが問題。だからお洋服をまとうように日焼け止めして、それごと夜にオフするっていうのが理想的とのこと。　そういう意味では田舎より都会の方が空気が汚いからリスクが高いらしい。なんかまだまだあった気がするけど、こんな感じかな？こういうの知るとちゃんと日焼け止めしよってなるよね…！私は最近紫外線に怯えてて、室内中心の日でもちゃんと日焼け止め塗るようにしてるよ〜！ここにまとめたのはかなりざっくりなので、詳しくは前回のインスタライブのアーカイブを見てみてください✨ そして今夜も21時頃からゆるりとインスタライブしようと思うので、是非美味しい飲み物やスイーツでも用意して参加してね❤️ 写真はこの前初めて空中ヨガした時の🧘‍♀️☀️ #たなかメモ #美容メモ #日焼け止め #紫外線対策 #UVケア」4月30日 14時52分