武田奈津美のインスタグラム(_natsumitakeda_) - 4月23日 12時06分

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トレーニングごはん🐓🥗
ほぼ在宅勤務なのでお昼も自炊が多くてこんな感じ🤸‍♀️

一見具材沢山で時間かかりそう！て思うサラダだけど
鶏肉も野菜もお取り寄せ冷凍のものをメインに
使ってるから買い物行かずにすぐ作れるよ☺️

@slcreations_official の4Xミートは定期便で
毎月届くし小分けになってるから便利✨
4XミートのXとは、❌バツのことで、抗生物、
治療用化学薬品、遺伝子組換え飼料、ホルモン材の
4つを使用していない安心・安全のお肉なの🍖
冷凍とは思えない美味しさでびっくりするよ☺️

鶏ハムは好みの調味料を鶏肉と揉み込んでレンジで4分。
取り出して蒸らしてる間に野菜も温める。
卵茹でてる間にキノコなども茹でる。
他の野菜とかも一緒に盛り付けて完成。楽ちん🙋‍♀️🤍
鶏は豚しゃぶにしたり、他の野菜を変えてみたり、
健康的なトレーニングご飯も毎日楽しい🙋‍♀️🤍

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