堂真理子のインスタグラム(mariko_do) - 4月18日 10時40分

コロナ禍で自粛生活となり、健康のためにランニングを始めて一年弱が経ちました。
最近はきつかったのですが、休日や平日の夕方に自分のペースで毎回約5㌔のランを続け、気付いたら自分の健康にはなくてはならないものになっていました。焦らずゆっくりペースではありますが、自分の体には合っているようで、夜はよく眠れるようになったし、早寝早起きの生活が定着しました。
毎回走った距離や時間を計測しているのですが、これまで走った距離は、なんと1000㌔超え‼️走ることとは無縁だった私が、、、自分でもびっくりです😳
走ることが気持ち良い季節になってきましたね😊これからも無理なくランニングを続けたいです♪

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