神咲詩織さんのインスタグラム写真 - (神咲詩織Instagram)「・・・本日のお弁当🍽✨ ・・・鶏胸肉の自家製サラダチキン(カレー味) ・えのきのベーコン巻き・水菜としらすの中華風ナムル・椎茸と新玉ねぎの麻婆炒め・塩昆布の玉子焼き・トマトと長ネギの麺つゆマヨ和え・竹輪クリームチーズ・おにぎり4種(鮭、海苔の佃煮、マグロ昆布×2) ・・・・本日は6時に起きたよえらーい！・(3時までNetflixで"彼女"見てたから眠い🤣) ・・・最近鶏胸肉はサラダチキンにしてるよーと前にお話しましたが、、、・カレー味にしたのがとっても美味しいです！！・・ぷりっぷりだしご飯にも合うし最高。・ツマミにもなるねぇ🤔🍺 ・・・ちなみにこの自家製サラダチキンはとっても簡単なレンチンレシピです🙌 ・・・鶏胸肉を両面フォークでブスブス刺して・↓↓↓ ・酒、砂糖、塩の順番に揉みこみ10分程おきます(私は砂糖迄やったあとにも5分程おきます、砂糖の染み込みでぷりぷりさが変わる！！) ・↓↓↓ ・耐熱皿(私はそのまま冷蔵庫保存したいので耐熱タッパー使用です)に入れてラップをして600wで5-8分レンチン！・(鶏胸肉の大きさで時間は調整してます) ・↓↓↓ ・レンジから取り出さず5分程放置(余熱ぱわー) ・↓↓↓ ・完成✨ ・・・味付け変えたい時は塩をハーブソルトにしたり塩の後にカレー粉とかブラックペッパーとか柚子胡椒とか擦り込みます✨ ・・・薄く切れば鶏チャーシューみたいにも使えるし便利！！・・・やってみてね🤓✨ ・・・さあ、ではでは本日は明日明後日の居酒屋こあらの仕込みをしなくてはなのでこの辺で💪 ・・・ #居酒屋こあらいざ#おべんとこあら #お弁当 #自炊 #鶏胸肉 #サラダチキン #👨🏽」4月16日 9時38分