華のインスタグラム(_hana.87_) - 4月4日 14時48分

🦾Body make🦾
.
.
.
gymやトレーニングについて質問が多いので↓
.
.
✔️筋トレの頻度は 週3〜4でパーソナル🏃‍♀️
部位は 肩・背中・お尻を中心に全身🔥
.
✔️週１でピラティス整体＆キックで有酸素
.
忙しくても毎朝のウォーキングは
絶対行くってきめたの🥱偉い！笑笑
.
知識が増えて意識も変わったここ最近💊✍️
目指せ健康美body🍑いま私の一番の趣味🌿
.
.
.
パーソナルgym @naritore
トレーナー @narinari0605

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する