渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 4月3日 20時58分

TOMOMI FITNESS @tomo____fit に通わせてもらい始めてから早、週３回行ってきました！！🔥🔥🔥笑
かずへは大きくしたいのもそうやけど、なにより痩せたいので有酸素運動を取り入れたトレーニングしていきましょうと言って、いつも組んでいただくメニューがめちゃくちゃ効いてます‼️
３回でもうお尻が上がったのがわかるし🍑
筋肉痛も全身からくるし、有酸素を取り入れたトレーニングやから、マシーンを使わないマットの上のキツイやつもビシバシ今、鍛えてもらってます‼️‼️😖
女性限定のトレーニングジムでともちゃんも女性やから、めっちゃ教えてもらいやすいと思う✨😢
気になってるけどジムいくのはなぁ〜…って方は、この #朋トレ で楽しく鍛えてもらうのオススメです❣️❣️❣️🍑
気になる方はともちゃん @TOMOMI にご連絡を✨
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はい、そうです、2枚目💪カッコイイでしょうともちゃん🥺🥺
わたしは全員集合Tシャツ着てトレーニングしましたよ😗がんばれるかなと思って💕
さぁ、今夜ageHaにこのTシャツ着てきてくれる人はいるかな〜😛
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#TOMOMIFITNESS #トレーニング #ジム #女性限定 #workout #gym #パーソナルトレーニング #かずへー #ジムへー #朋へー

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