秋倉諒子のインスタグラム(ryokoak45) - 4月3日 15時40分

色々ある腹筋トレーニングの中でも
私が好きなのはこれ！☝️(この音楽なに？笑)
最後のセットの動画できつい上がらない。笑
でもこの自重の腹筋トレーニングは必須。🏋️‍♂️
本当はもうちょっと上に上がるといいです。笑
細かく言えば、お尻を思いっきりつくのでは無くて優しくつけるイメージがいいですね笑

むかーし、お客様にトレーニング中の動画で
腹斜筋のトレーニングめちゃくちゃおすすめ動画またアップしようかな☺️💫📹
めちゃキツいけどくるんですお楽しみにー！

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