美濃輪育久（ミノワマン）のインスタグラム(minowamanz) - 3月31日 23時08分

最近、何か体が重くて調子が悪いなぁと思い、トレーニングしてわかりました。

食べ過ぎでした。
胃がもたれてました。
もっと、もっと！という欲が自分の内蔵を無視してました。
随意筋だけでなく、不随意筋の声も聞かなけれは行けないと言う事がトレーニングでわかりました。

ありがとうございました。

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